SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Na szczyt dojdziemy a młodym w spamie dziękujemy %-) vol.13

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 115153

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Jaka nowość? Nie jestem na socjalu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
no coz jak dotad powody Twojego zmeczenia byly raczej inne...o pracy nic nie mowiles

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Tyle że nieczęsto zdarza mi się wrócić dwa dni z rzędu koło 20tej. Po takim dniu nie ma już sił ani ochoty na nic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
No wlasnie... praca, praca a sdily na figle musza byc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Na szczęście to tylko wyjątkowa sytuacja. Najpóźniej w poniedziałek rozpoczynam realizację programu "Plaża 2010"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
to w ktorym kierunku - wzrost czy redukcja?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Iza redukcja?


Z czego? U mnie masa to i tak bf 8%


Szczególnie w lecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
a bo ja wiem... w koncu rozne sa gusta, moze 6% ci sie marzy
rozumiem to bedzie bomba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
W jakim sensie?



redukcję do ~6% planowałem, ale wszystko poszło nie tak jak miało i w rezultacie jestem kilka kg "w plecy".


Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-23 22:27:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

trza bylo tyle nie pic

Musze oblukac nowy plan jaki pociagniesz, myslisz ze odzyskasz w miesiac te "kilka kilo" ,jej jak tylko bedziemy mieli w domu porzadna silke...ech...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rzeżba

Następny temat

trening do oceny na masę!

forma lato