Wrost: 155 cm
Waga: 46 kg
Zdrowie: Świetne
Dieta: Utrzymuję. Dieta owocowo-warzywna, mięso i nabiał, 0% tłuszczu.
Oto kilka pytań:
1. Czy muszę się odchudzać lub spalić tłuszcz aby robić kaloryfer? (Nie mam płaskiego brzucha, jak się garbie robią się fałdy ;( )
2. Czy w moim wieku mogę chodzić juz na siłownię? (I'm from Wrocław)
3. Jesli muszę spalić tłuszcz to czy jazda na rowerze (b. długa), sport i bieganie mi pomoże?
Oto moje kilkapytań. Liczę na szybką i fachową odpowiedź.