Bicepsy od środka!

prostownik palcow lub prostownik promieniowy nadgarstka

Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

chodzi mi o ten miesien co jest zaznaczony 2 na 4 rysunku . http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm

"Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

o juz sie doczytalem , ramienno promieniowe

"Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

I znowu w KiFie zamienili nazwy glow bicepsu Zewnetrzna jest dluga, a wewnetrzna jest krotka, wg atlasu anatomicznego ofkors.

Pozdrawiam,
Mawashi

Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość.

**Moderator Działu Trening**

Dobrze jest podane przecież ))



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Nad miesniem ramiennym jest glowa dluga (zewnetrzna), wewnetrzna to glowa krotka - na moje oko nie jest dobrze, chyba ze wg Ciebie miesien ramienny jest widoczny od strony wewnetrznej ramienia. No coz tak mnie uczono - kiedys sie nawet o to klucilem i nie mialem racji (tzn. twierdzilem jak w KiFie)

Pozdrawiam,
Mawashi

Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość.

**Moderator Działu Trening**

hmm...spojzałem w kilka fotek i mam rzeczywiście rożnie to opisane , zaraz poszukam w czymś bardziej wiarygodnym :)



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Mam dokladniejsze plansze ale po skompresowaniu kiepsko wygladaja, mysle ze wystarczy taka :

http://www.exrx.net/Muscles/BicepsBrachii.html

Pozdrawiam,
Mawashi

Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość.

**Moderator Działu Trening**

Mawashi ma racje , nawet sprawdzilem w jakims atlasie miesni (600 stron same miesnie i przyczepy - doslownie wszystko jest ) z ktorego sie moj ojciec do studiow medycznych uczyl

"Własciwością człowieka jest błądzić , głupca - w błedzie trwać"

no rzeczywiscie , hmm...ale nie tylko KiF myli , mam kilka jakiś opisow w których jest tak jak tam i kilka tych prawidłowych .



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"