No to lecimy! :) Cykl czas zacząc! Pytania!

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 843

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Red1Boy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 732

Witam zaczynam cykl z kreatyną. Mam kilka pytan na ktore chce otrzymac odpowiedzi
- Czy na pierwszy cykl moge dodac xpanda czy tylko zwykle mono wystarczy?
- Zalezy mi na zdobyciu masy co moge jeszcze dorzucic z odzywek? Białko? Carbo? Witaminy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 630 Napisanych postów 16449 Wiek 46 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 169412

mono wystarczy. białko i carbo to tylko uzupełnienie diety, o którą powinieneśprzede wszystkim zadbać

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12306

zdecydowanie samo mono wystarczy np.:
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

DT: 5g rano, 5g po treningu
DNT: 5g rano
do tego witaminy, o3, zma:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html

jeżeli zajdzie potrzeba to białko:
https://sklep.sfd.pl/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html

ale to zależy od diety

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-14 19:38:19

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...

Red1Boy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 732

a co sądzicie o bcca?

...

kscman

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1189 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18017

sądzimy ,że są bardzo dobrym suplementem
ale po co ci to ?
Wiesz do czego to wogule służy ?

...

Red1Boy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 732

nie niewiem... Pytam sie tez czy nadaje sie do cyklu

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Suplementacja dla mnie

Następny temat

POTRZEBUJE POMOCY Z KREATYNA HELP

Polecane artykuły

No to lecimy! :) Cykl czas zacząc! Pytania!

Odżywki i suplementy

Suplementacja dla mnie

POTRZEBUJE POMOCY Z KREATYNA HELP

Jak wapń wpływa na nasze zdrowie? Poznaj opinie

Dlaczego zarówno kobiety, jak i mężczyźni potrzebują suplementów kolagenowych?

Poprawa pamięci i koncentracji - BRAIN FOCUS ALLNUTRITION

Jak działa i wpływa na zdrowie żelazo? Poznaj opinie