Moja siłka, w pokoju.

Siemka, tu nowy ;) Na wstępie chciałem przedstawić swoją siłkę wciśniętą w pokoju. Dużo radości daje posiadanie takie sprzętu pod ręką. I strasznie wygodne to jest, choć na razie bardzo skromnie. Nie raz zakładałem siłke u "kumpla w piwnicy", czy wpraszałem się do kogoś na treningi. Ale z czasem zawsze znalazła się uwielbiająca spokój sąsiadka i trza się było wynosić, albo zgranie się z kumplem było wręcz niemożliwe. Wiec postanowiłem się usamodzielnić. Mimo, że skromne warunki są.
Poniżej fotki:

http://img340.imageshack.us/img340/2081/sh106741.jpg
http://img815.imageshack.us/img815/158/sh106740.jpg
http://img257.imageshack.us/img257/9672/sh106739.jpg
http://img269.imageshack.us/img269/6356/sh106736.jpg
http://img153.imageshack.us/img153/7864/sh106734.jpg
http://img27.imageshack.us/img27/7509/sh106729.jpg
http://img714.imageshack.us/img714/1373/sh106728.jpg
http://img64.imageshack.us/img64/3408/sh106725.jpg
http://img218.imageshack.us/img218/4789/sh106724.jpg


Spis sprzętu:

1. Dwa stojaki - domowej roboty ( maksymalne obciążenie nie znane)
2. Ławeczka regulowana - firmy marbo-sport ( do 350kg )
3. Sztanga - 167cm ( do 150kg śr. 25mm 7kg)
4. Dwa gryfy krótkie
5. Drążek (prosty, domowej roboty z pręta, za cienki )
6. Obciążenia:
 2 x 10kg
 6 x 2,5kg
 4 x 1,5kg
 2 x 1,25kg
7. Obciążenia na kończyny:
2 x 1,25kg
2 x 0,5 kg
8. Abswing


Zmieniony przez - mattlee86 w dniu 2010-06-13 15:38:19

Zmieniony przez - mattlee86 w dniu 2010-06-13 15:38:50

Fajna siłka na poczatek starczy.SOG

A koszt takiej mikro siłowni ile wynosi?

Zmieniony przez - xmarekx w dniu 2010-06-13 17:36:21

xmarekx - ciężko powiedzieć ile by to wszystko kosztowało ale, ławeczka za 259 zł + plus podpórka na nogi 40zł, ale z pewnością znajdziesz podobne ławeczki taniej, abswinga mam za friko, jak i stojaki, 2 hantle z obciążeniem kupiłem za 50zł (używane) to była okazja (obciążenie na nich to 4x2,5 i 4x1,5), krążki 2 x 10 kg kupiłem w sklepie kazdy po 59zł, reszta obciażenia i 3 gryf pożyczona od kuzyna na "wieczne nie oddanie", drążek jest z prętu wiec nie wycenie, rekawiczki, każda para po około 25zł, sztanga chyba 54 zł, obciązenia na kończyna dawno temu kupowałem i nie przypomne sobie za ile

Bardzo fajna siłownia ;) jeszcze wyciąg i troche obciążenia i będzie już super. A powiedz jak się ławeczka Marbo sprawuje bo chce wymienić swoją na taką ? Sog leci ;D

Zmieniony przez - pompek93 w dniu 2010-06-13 18:41:41

mattlee86 ja tu widze niezły bajzel. dokup obciazeń i do roboty. sogacz!

pompek93 - no ławeczka cudna jest, co fajne z możliwością "rozwoju" można dokupić z czasem fajne bajery, choćby modlitewnik.
Jedno mnie tylko zastanawia, bo producent prezentuje alternatywne wykorzystanie tej ławeczki do robienia brzuszków z opadu. żeby tak ławeczkę ustawić, to trzeba 2 śruby odkręcać. Świetnie sie do tego nadaje, ale ciekaw jestem jak to czeste zakręcanie i odkręcanie wpłynie na sprzęt.

cziken_xl - obciążeni jak najbardziej w planach jest! w najbliższym czasie 2 x 5kg i 2 x 2,5 kg

łap soga też mam swoją siłke w pokoju, trzeba sobie jakoś rade dawać samemu