konkurs / agak / sila, wytrzymalosc i rekompozycja - podsumowanie strona 27

Marta ja wieczorem zasypiam bez problemu, tylko im wczesniej zasne tym wczesniej sie obudze i pozniej juz rano nie moge 2-gi raz zasnac..

a i juz mialam nadzieje, ze sobie w sobote odpoczne, a tak to bedzie trzeba sie zdjeciami i jaks zbiorcza wypiska zajac

Iza to moze ja tez zrobie dzisiaj silowy?? jakis FBW 5 serii po 15 powtorzen?

Vena warzywa wodniste

a ja jutrzejsze wegle nie mam pomyslu, ani checi na gotowanie

Zmieniony przez - agak w dniu 2010-06-10 08:47:13

Aga zacznij dzis pisac, ja tak zrobie poki jeszcze nie mam wody z mozgu

a co wy treningów nie robicie? ja to musiałam trzaskać

adze chyba by sie przydal ale juz teraz za pozno, a Marta to bez tego siedzi w glebokiej ketozie

Iza co Ty z nimi zrobiłaś?

A mowilam ze tworze potwory

Ty tylko sie wyślizgiwałaś ,

to trzeba kiedyś stworzyć galerię wszystkich potworów na forum

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-10 12:47:26

no właśnie, najpiękniejsze potwory sfd

Ja juz dalam fote z soba w roli Frankensteina, wiec prowadze w konkursie na potwora roku

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-10 14:48:56

w temacie zdjec dostalam wlasnie kilka z weekendu i nawet nie mam piwa w reku



10 czerwca

beztreningowy

dieta bez soli i bez wegli:
- 8 bialek i 2 zoltka
- 500g kury
- 10g oliwy
- 30g migdalow
- 1kg ogorkow zielonych
- 2x syntrax matrix z kruszonym lodem
- z przypraw tylko swiezo mielony pieprz

plyny:
ok. 7 litrow mineralnej
ok. 1 l. pokrzywy

Zmieniony przez - agak w dniu 2010-06-11 08:48:01