Spójrzcie na fotkę,plan,plisss...

jezeli chcesz mozemy Ci pomoc ułożyć odpowiednią diete. Na początku odpowiedz sobie czy bedziesz mogla jest 6 posiłków co jakies 3 godziny posiłek odrazu jak wstaniesz sniadanie o 10 2 posilek nastepnie o 13 16 19 i przed snem. generalnie ja bym obcinał węglowodany a nie tluszcze

Poncjusz nie wiem czy dam radę jeść 6 posiłków dziennie,bo pierwsze śniadanie jem o 8 rano,a ostatni posiłek o 19.Ja jem co 3 h Poncjusz.

P.S Powiedzcie mi-kliknęłam w opcję ułóż dietę,wypełniłam ankietę,zapłaciłam.Chcecie mi powiedzieć,że ta dieta to pic na wodę?Przecież dietetyk ją układał.Czyli mogę rozumieć,że dietetyk wie mniej od Was?Jak to możliwe w ogóle?

widac ze dieta sie nie zmienila ,tylko produkty. DAlej jest ten sam schemat . BTW to samo,nie wazne jaki dzien pokazesz.

Czytaj ,czytaj i jeszcze raz czytaj. Wstaw cos zbudowanego od podstaw wedlug przyjetych na forum zasad. Kiedys sie nauczysz,wtedy tez zredukujesz brzuch.

Ja nie kwestionuje wiedzy dietetyka
Kwestionuję marność dobranych produktów w kwestii utraty tłuszczowej masy ciała.

porównujać ta diete z tym co tutaj pisze to słabo wychodzi ta dieta
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html 

dietetyk wie mniej od was ,jak to mozliwe ?'' a no my mamy staz treningowy(mniejszy badz wiekszy) i kazdy z nas byl juz na diecie ALA twoja ,a potem przerzucil sie na porzadne odzywianie i zobaczyl roznice.

zadanie dietetyka : zarobic,primo . A ty w zamian dostaniesz zjadliwa diete,i utracisz kilogramy na wadze,a z wyglada dalej bedzie tragedia. Tu trzeba przemodelowac cialo ,a tluszcz spali sie jako efekt uboczny sportu. do tego trza energi ,podkreconego metabolizmu i tkanki miesniowej. Twoja dieta nie spelnia wymagan :) Pojedz na niej z 2-3 miechy to sie sama przekonasz:D:D:D:D

myle sie Panowie i Panie ?

Wiecie co,dziękuję Wam za rady i chęć pomocy.Nie mniej jednak zapłaciłam już za tą dietę,udało mi się mało zrzucić na niej(bo dopiero kilka dni ją mam) ale grunt,że chudnę.

Jeśli nie przyniesie ta dieta efektów to wtedy zabiorę się po raz kolejny za układanie własnej diety.

i tak bedzie najlepiej. Musisz sie przekonac sama :) dodam tylko ze nastaw sie na rok pracy.

BigBoss-możesz jaśniej,prościej mi to powiedzieć?Bo nie wiem co chciałeś mi przekazać.

napisz jeszcze ile jestes na diecie(dni) i ile straciłaś(kg)