Pisze z prośbą u poprowadzenie mnie w dobrym kierunku i wyborze co na 2 cykl. Oczywiście po wakacjach bo nie należe do sezonowców. Jakoś w jesien zeby zapobiec depresji
Na 1 cykl jadłem mete Phoenix'a przez 6tyg 20mg/ed , po cyklu oczywiście przyjołem boostera teścia i kreatyne w ostatnim tyg az do teraz. Poszło mi 4 kg. Nie zalewa mnie po mecie wiec wydaje mi sie ze mozna lecie dalej.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 75,5 naczczo
Wzrost: 178-179
Obwód klatki: 112
Obwód ramienia: ~38
Obwód talii: 76
Obwód uda: 55
Obwód łydki: 36
Staż na siłowni: ponad 1,5 roku
Ilość spożywanego białka: 3g/kg
Ilość spożywanych węglowodanów: wydaje mi sie ze sporo
Ilość spożywanych tłuszczów: staram sie jeść bez tłuszczowo
Opis przebytych cykli sterydowych: meta przez 6 tyg
Trening: 4 razy w tyg split.
Cel cyklu: Sucha masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: miesiąc
Poziom BF%: 7%z groszami
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczupły.
Stan zdrowia: dobry.
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nic z tego.
PPM podstawowa przemiana materii: szybka
Wyciskanie leżąc (MAX): 125 podczas cyklu.
Martwy ciąg (MAX): nie robie na maksa.
Przysiad (MAX): uszkodzone prawe kolano.