SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Czy jest to dobry trening na mięsnie brzucha?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1065

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 54
Link : http://odwazsie.gazeta.pl/odwagi/1,103379,7942195,Jak_sie_pozbyc__piwnego__brzucha.html
Co sądzicie o tym treningu? Dobre ćwiczenia? Dobra alternatywa dla Aeorobicznej 6 Weidera? jak nie to to co innego na wyrzezbienie miesni bruzcha (redukcja)?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122
nic nowego na rzeźbe A6W, ćwiczenia na siłce z obciążeniem.

zdr

Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-06-07 17:39:44

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 54
no tak tylko, z tego co czytalem w A6W nie ma zbyt wielu cwiczen na dolna partie brzucha i miesnie skosne. u mnie szczegolny problem lezy wlasnie w dolnej parti prostych miesni, gdzie mam mala oponke, i mniej miesni niz w gornej czesci. :(
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122
to rób dodatkowo unoszenie w zwisie,wypychanie leżąc, unoszenie na ławce. Sam wybierz 2x i ćwicz

zdr

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Split do oceny

Następny temat

thermo stim

electro
Polecane artykuły