Egon15
te kapitalnie, podziw 
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
5280
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22336
...
te
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
252
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21691
Dzieki wszystkim za pozytywne opinie, SOGow niestety nie odbije, bo brak abo.. :)
...
matterror
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
630
troche nieaktualne juz to po prawej teraz waga 83 troche wiecej kabli na wierzchu i powoli zaczyna byc widac kostki na brzuchu w nastepny week wrzuce aktualne
pzdr
Get ripped or die trying
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
5280
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22336
te profil pozmieniaj i bedzie abon
...
damianmax
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83
to zdjęcie jest jak miałem 15 lat
waga 58kg
wzrost ~180cm
biceps 27
Zmieniony przez - damianmax w dniu 2010-06-14 10:05:52
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83
obecnie 17lat. ćwicze z kolegą w siłowni którą zrobiliśmy sobie w piwnicy...
trening trwa dopiero pół roku
waga 72kg
wzrost 183cm
biceps 33cm
musze jeszcze dużo masy nabrać ale jest ciężko
Zmieniony przez - damianmax w dniu 2010-06-14 10:10:09
Zmieniony przez - damianmax w dniu 2010-06-14 10:11:02
Zmieniony przez - damianmax w dniu 2010-06-14 18:55:07
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
1 foto jak nic nie ćw... 2 obecne;)
1
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nooo sniz... widać, że zawsze spory byłeś:) Brawo
...
Atwood
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3903
sniz super! ogólnie fajny temat widzę, więc sam coś wstawię :)
ćwiczę bez diety i suplementów (czyt. totalnie amatorsko)
staż ciężko określić ze względu na liczne przerwy itp. , ale gdzieś ok 8-11 miesięcy.A różnica czasowa na zdjęciach to 18 miesięcy.
ćwiczę bez diety i suplementów (czyt. totalnie amatorsko)
staż ciężko określić ze względu na liczne przerwy itp. , ale gdzieś ok 8-11 miesięcy.A różnica czasowa na zdjęciach to 18 miesięcy.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
400
Pierwsza fotka 10.01.2009 a druga 13.05.2010.
Jak znajdę zdjęcia bez koszulki to dodam, bo jak narazie nie robiłem:(
Staż: 15 miesięcy.
Moje wymiary przed:
Biceps 30,5cm teraz 38cm
Waga przed 61-62kg teraz 72kg
(tyle tylko zapisałem:( )
Przez ten okres brałem 2 kreatynki, dopiero od 2 miesięcy zacząłem przykładać sie do diety itp. Może nie jestem wielki, ale za rok w wakacje będzie o wiele lepiej:)
Pozdrawiam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
8 Miesiecy nowe fotki 6/8
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- ...
- 181
Następny temat
mój progres - 12miesiecy
