barkuz
Siemka, chce sobie ułożyć plan na własny trening i myśle że połocze go np Bic+Klata ale niewiem jak to połączyc by wyszło w miare dobrze pomożecie ?żeby w tygodniu miał 3-4 treningi
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
123
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4268
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
cichy10
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2346
Nie ten dział,poczytaj forum gdzieś będzie odpowiedź na twoje pytanie
...
gothmori09
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31168
Czlowieku...wyszukiwarka ****a!
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Roman88
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
47
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
196
---------------
...
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31168
Plecy i brzuch to ****owy pomysl. Brzuch mozesz robic w dni wolne od treningow.
Klata + biceps +
wolne
Plecy + triceps
wolne
Barki+Nogi+przedramiona
Klata + biceps +
wolne
Plecy + triceps
wolne
Barki+Nogi+przedramiona
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
123
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4268
Klata + biceps +
Brzuch
Plecy + triceps
Brzuch
Barki+Nogi+przedramiona
Brzuch
Wolne
Taki coś może być ?
Brzuch
Plecy + triceps
Brzuch
Barki+Nogi+przedramiona
Brzuch
Wolne
Taki coś może być ?
...
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31168
Tak.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
