Witaminy

Witam wszystkich, mam 14 lat i trenuję piłkę nożną. Mam pytanie odnośnie witamin. Trenuje w ośrodku, na treningu dostajemy witaminy.W domu codziennie jem po 2 banany, jednak chciałbym się dowiedzieć czy warto jeszcze dodatkowo do domu kupić jakieś witaminy, jak tak to jakie ?


EDIT: Muszę dodać, że wagę mam dobrą do wzrostu

Zmieniony przez - yashu12 w dniu 2010-05-24 22:27:00

Jak już dostajesz w klubie to wystarczy, witaminy też można przedawkować.

A cośtypu jabłczan czy inne wynalazki, od którego roku życia mogę brać ?

A co to jest jabłczan kolego? Jaki jabłczan? Jabłczan sodu masz na myśli? A może jabłczan rtęci?

Co ty w ogóle masz zamiar osiągnąć skoro "wagę masz dobrą do wzrostu"? ;)

Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-25 00:10:06

znajac zycie chodzi Ci o kreatyne , narazie odpusc sobie co do witamin na treningu to albo zrezygnuj z tych i kup wlasne lub spytaj trenera czy tego kto wam je daje czy nie powinienes czegos dokupic ;) pzdr

Wiem, że chodzi o kreatynę - ale kolega chyba sam jeszcze nie wie co to jest :)