SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Metka a Mleko ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4835

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 607
a ja mam pytanie czy to zdanie jest prawdzie:

Inną sprawą jest, że po chooy Ci mleko w diecie? Mało białka i to na dodatek ciężkostrawnego +sporo cukrów prostych=laktozy i przewaga tłuszczy nasyconych nie wróży nic dobrego - zwłaszcza jak ktoś ma tendencje do podlewania.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16701
Sam sobie zobacz i odpowiedz, poniżej masz tabelę wartości odżywczych mleka:

http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=6

jeżeli wypijesz 500ml mleka dopiero uzyskasz sensowną ilość białka czyli ok. 15g - inna sprawa, że oblepi się ono wokół innych produktów, które spożyłeś i utrudni trawienie. Prócz tego dostajesz 16g tłuszczy głównie nasyconych(poniżej strony masz rozkład tłuszczy:
Kwasy tłuszczowe nasycone [g]:
1.92
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g]:
1.01
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g]:
0.08)

Oraz bonus w postaci 24g cukru. Dlatego mleko zostawiłbym sobie w diecie jedynie jako dodatek - od czasu do czasu sobie wypić białeczko z mlekiem lub gainera, bo fajnie smakują, ale nic więcej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 607
To czym najlepiej bedzie zastapic mleko? ew. musli z mlekiem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ale co to za posiłek płatki z mlekiem ?

ja często szejkuje białko(50g)waniliowe albo czekoladowe z wodą
i zalewam płatki owsiane wcześniej zalane wrzątkiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 1834 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52690
Nie ma to jak dyskusje osob, ktore najwidoczniej nawet podstawowki nie ukonczyly. To, ze czlowiek to zwierze jest wiedza niemalze tak podstawowa jak to, ze ziemia jest okragla, ale widze, ze niektorzy wciaz zyja w sredniowieczu. Jesli nie mieliscie co niektorzy okazji skonczyc co najmniej 4 klas, to zapamietajcie, iz czlowiek jako ssak naczenly z rodziny czlowiekowatych nalezy do krolestwa zwierzat.
A tak w skrocie dla tych, ktorzy wciaz nie rozumieja: TAK, DO K... NEDZY, CZLOWIEK JEST ZWIERZECIEM!

No prostu EPIC FAIL sezonu!

Oskar, mam prosbe, wez poczytaj jakas ksiazke z biologii z gimnazjum i nie wypowiadaj sie w dziale Doping dopoki jej nie skonczysz....4 razy, bo skoro za eksperta, ktory doradza innym w sprawie steroidow ma sie osoba nie wiedzaca, ze jest zwierzeciem, to po prostu rece opadaja.



Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2010-05-24 01:32:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9791
ja ja szamalem mietka z eap 30 mg ed i pilem 3 litry melka dziennie zamiast wody. to poprawila mi sie definicja a wagi poszlo 5 kg

MY BODY IS A MACHINE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 1834 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52690
No coraz lepiej:P Pij mleko (z metka:P) - bedziesz wielki... i wyrzezbiony:)
Masakra:)

Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2010-05-24 15:08:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9058 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699806
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9791
sie kvrwa smiejecie ale widzialem co bylo ;] omg

MY BODY IS A MACHINE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2313 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22731
tomi444 meta+mleko=poprawa definicji+powiekszenie masy miesniowej

a ta definicje mozna zobaczyc na fotce w profilu?

Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-05-24 16:49:11

Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...

SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy strzał ?

Następny temat

clom+tamox?

WHEY premium