Białko ostrowia WPC - po treningu ? Źle ?

Witam,

Mam trochę nietypowe pytanie :)
Czy jeśli robie sobie białeczko serwatkowe wpc w domu przed treningiem, a pije je po treningu czyli jakies 3 godziny później i ono dość sporo (ok. dwukrotnie) zmniejsza swoją objęość to czy dzieje sie coś z wartościami odżywczymi tego białka ? :)

Z góry dzieki za odp.
pzdr

zmniejsza objętość bo piana opada,wartości pozostają takie same

ja tam nie wiem ale na opakowaniu wyraznie pisze ze nalezy je spozyc zaraz po przygotowaniu a ja ze swojego doswiadczenia wiem ze jak takie bialko polezy 3godz too ladnie smierdzi :D

ja do pracy zawsze sobie robie białko koło 6 rano, a pije je dopiero kolo 12. po tym czasie raczej nie zmieni ono swoich wartości odżywczych, a spowoduje dokładne rozpuszczenie białka w mleku ( brak grudek)

Hm co do wartości to trzeba by dokładnie zbadać każdy przypadek, ale chyba nie bez powodu napisali na opakowaniu, że należy po rozrobieniu spożywać. A po drugie są już shakery, w których można mieszać odżywkę "skręcając" go przed spożyciem:)

Myślę ze zachowuje wartości gdyż np mięso które leży 3 h po uboju ma takie same składniki jak świeżo co ubite,...

no ja bym nie porownywał miesa z WPC ktore jednak jest chemicznie wytwarzane :P

czyli widze, ze jednak zdania są podzielone :p

Zależy w jakim otoczeniu leży jeżeli jest to temp. pokojowa nic się z tym białkiem stać nie powinno, nie tracić w żaden sposób na wartości odżywczej jeżeli poleży te 3 godz.

no normalnie w torbie w szatni :P
to spoko, dzieki za odp :D

no ale ja nie widze problemu ladujesz do shakera bialko ile tobie tam potrzeba i jak juz sobie skonczysz cw to zalewasz "niemoralną" i pijesz to chyba jest najlepsze wyjscie z sytuacji :D

Zmieniony przez - davidgm w dniu 2010-05-20 18:24:50