SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gainer, Bialko, Glutamina razem po treningu ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 966

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 252 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21691
Dojazd z silki do domu zajmuje mi okolo 30 minut, chcialbym ruszyc z cyklem i pojawia sie pytanie :

Co wziac przed posilkiem potreningowym (zanim dojade, po silce do domu) : samo bialko z gainerem, a glutamine wrzucic wieczorem z mzb, czy moze dorzucic jej porcje z "bulkiem" po treningu ?


Zmieniony przez - te w dniu 2010-04-06 10:02:44
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52628
możesz w mixie po treningu
zdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 18684 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 117415
dorzucic glutamine po treningu do shakera! to najlepsza pora do suplementacji glutaminą!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja, poprawa proporcji ciała. Zestaw do oceny.

Następny temat

kolejny cykl... z czym laczyc ?