pomoc dla poczatkujacego, ale zawzietego

OloKK wiec powiedz mi cos wiecej , albo pokaz jakis post czy cos jak ta ogolnorozwojowke robic

Cwiczenia rozwojowe czyli: bieganie, pływanie, ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała tzn. pompki, brzuszki podciągnięcia na drążku, mogą być pompki na jednej ręce.

Zbudujesz sobie kondycje i na treningach bedziesz więcej czasu miał na nadrabianie techniki.

:)

dzieki ;) , dokladnie . zrobie jak najwiecej pod wzgledem wytrzymalosci :)


ps


NIEWIECIE NA JAKIEJ STRONCE NAJLEPIEJ BEDZIE MOZNA OBEJZEC WALKE WLODARCZYKA ? O KTOREJ ZACZYNA SIE WALKA PANOWIE ??

https://www.sfd.pl/[ART]_Trening_karku_dla_zaawansowanych-t551096.html

https://www.sfd.pl/trening_przedramion_i_dloni-t521307.html

To Cie tez moze zainteresowac :)

nie ćwicz techniki samemu, bo sobie złych nawyków narobisz, potem trudno się ich pozbyć. Skup się na przygotowaniu kondycyjnym żeby potem na treningu nie paść po kilkunastu minutach.

Zmieniony przez - TheMachine w dniu 2010-05-16 20:11:35

zgadzam sie, bez kondycji nie ma energii na nauke techniki

Zmieniony przez - Kadlubek w dniu 2010-05-17 10:26:10

ale jesli jestes zawziety to tylko dobrze dla Ciebie,
no i dobrze wrozy na kontynuacje treningow