Co byście wzieli przed wyścigiem na 100m?

Mam nadzieje, ze nie osmieszam sie tym postem, ale jestem ciekawy jaka odzywka moze bezposrednio poprawic wynik w sprincie? Zalozylem sie z kumplem kto bedzie szybszy w biegu na 100m :D

Nie znam sie az tak dokladnie na procesach biochemicznych: czy np. odzywka typu carbo moze faktycznie poprawic szybkosc czy wysilek trwa za krotko, zeby wegle zdazyly "dojsc do glosu"?

Tak z czystej ciekawosci: czy takie odzywki kwalifikuja sie do "nieuczciwego" dopingu?

Na takim krótkim dystansie nic nie pomoże w zauważalny sposób.
Po prostu zacznij trenować a nie bierz się za dopalacze. Witaminki jedz.

zrób cykl na kreatynie i trenuj sprinty

kreatyna pomoze? myslalem, ze to jest tylko na mase :)

na masę to są kalorie

kreatyna pomoże...
weź jabłczan kreatyny

kreatyna po prostu wspomaga organizm, na masę jest dieta a kreatyna tylko jako dodatek