dla bialka - wystarczy
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Czyli najważniejsze że jakość białka w czasie ok 8-10 godzin się nie zmieni. Mieszam z mlekiem bo mi lepiej smakuje i nie mam problemów z żołądkiem. A na lato dostosuje się i będzie trzeba robić z wodą ew. kupię shaker bo mój już ma z 2 lata i czas na zmianę
...
Napisał(a)
A ja mam takie pytanko. Jaki wpływ na odżywkę białkową ma wysoka temperatura, bo przeważnie dodaje Natural WPC do omletów owsianych i je smażę na patelni? Do owsianki też dodaje ale ona jest już przestygnięta.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
opoznia trawienie
i jesli jej nie doprowadzisz do spopielenia nie zaszkodzisz inaczej ....
i jesli jej nie doprowadzisz do spopielenia nie zaszkodzisz inaczej ....
...
Napisał(a)
Biniu - jak zminia właśiwości wpc dodanie mleka? opóźnia przyswojenie?
Here we stand or here we fall, history won't care at all...
...
Napisał(a)
Pojawia się kazeina. Odrobina tłuszczu spowalnia trochę wchłanianie, ale jak ktoś jest tak drobiazgowy, to zawsze jest Łaciate 0,5 lub nawet 0,0% :P
...
Napisał(a)
to że jest kazeina dodatkowo to tylko zaleta moim zdaniem - nawet po treningu
Here we stand or here we fall, history won't care at all...
...
Napisał(a)
moim tez
jesli przed treningiem byly aminokwasy (zrodlo mniej wazne)
jesli jednak NIE a dasz duzo mleka - mozesz znacznie spowolnic
odrobina tluszczu jest wskazana PO treningu
uzyskiwano lepsze wyniki przy dodadaniu 2% mleka niz 0% !
jesli przed treningiem byly aminokwasy (zrodlo mniej wazne)
jesli jednak NIE a dasz duzo mleka - mozesz znacznie spowolnic
odrobina tluszczu jest wskazana PO treningu
uzyskiwano lepsze wyniki przy dodadaniu 2% mleka niz 0% !
...
Napisał(a)
Dobrze zatem, że akurat używam 2,0 - w sumie też najlepiej mi smakuje.
Polecane artykuły