Pytanie o Split

Co myślicie o łączeniu z moim stażem na jednym treningu mięśni przeciwstawnych np:
Poniedziełek - Klata+Plecy
Środa - Biceps + Triceps
Piątek - Nogi + Barki

Ćwiczyłem tak tydzień i pompa świetna i trening zresztą też ale chce spytać ekspertów czy takie połączenie przy moim stażu będzie odpowiednie.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 72

Wzrost: 182

Cel treningowy: Masa

Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy

Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Szanga, sztangielki i dużo obciążenia.

Dieta: Jest

Przeciwskaznania medyczne: Brak

Zażywane suplementy: Brak

Up

Up..