hilde
fajna sylwetka, podobna do mojej
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26980
...
sobota_
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
961
Proszę o zmiane tamtu `soBOTa fotki 1,3,4`
...
dzakas001
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
3095
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25822
no niezle trenuj
Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
b dobrze jak na 9 ale juz chyba czas pomyslec o diecie jak nie masz bo bez tak szybko juz nie bedziesz rosl
...
pakmator
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1997
Wiek
13 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12712
pokaż swoje nogi 
jak wspomogłem to się daj sog ;)
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
828
Wiek
6 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15646
dobry progres. SOG
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
193
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
645
fajna sylwetka sog za prace 
. A jak ćwiczyłeś brzuch napiszesz???
. A jak ćwiczyłeś brzuch napiszesz???...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
961
brzuch ? przyznam się bez bicia ze go nie ćwicze 
od czasu do czasu wznosy prostych nóg robie. Głównie brzuch od martwego ciągu mi się wyrobił, moze troszke od podciągania na drążku bo trzymam nogi z przodu podczas podciągania.
od czasu do czasu wznosy prostych nóg robie. Głównie brzuch od martwego ciągu mi się wyrobił, moze troszke od podciągania na drążku bo trzymam nogi z przodu podczas podciągania....
Zimerek
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1320
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10277
kolego tyraj nogi to jest priorytet i dolny odcinek pleców
Ja tez dałem ciała ze zawsze je tak na lighte brałem teraz wiem że to był bład
Ja tez dałem ciała ze zawsze je tak na lighte brałem teraz wiem że to był bład
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
961
dolny odcinek pleców, czyli jakie ćwiczenia proponujesz. Patrzyłem u wujka google i jest tam mowa o rehabilitacjach jedynie i takich lekkich ćwiczeniach.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
