...
Napisał(a)
no niezle trenuj
Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild
...
Napisał(a)
b dobrze jak na 9 ale juz chyba czas pomyslec o diecie jak nie masz bo bez tak szybko juz nie bedziesz rosl
...
Napisał(a)
brzuch ? przyznam się bez bicia ze go nie ćwicze od czasu do czasu wznosy prostych nóg robie. Głównie brzuch od martwego ciągu mi się wyrobił, moze troszke od podciągania na drążku bo trzymam nogi z przodu podczas podciągania.
...
Napisał(a)
kolego tyraj nogi to jest priorytet i dolny odcinek pleców
Ja tez dałem ciała ze zawsze je tak na lighte brałem teraz wiem że to był bład
Ja tez dałem ciała ze zawsze je tak na lighte brałem teraz wiem że to był bład
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
Napisał(a)
dolny odcinek pleców, czyli jakie ćwiczenia proponujesz. Patrzyłem u wujka google i jest tam mowa o rehabilitacjach jedynie i takich lekkich ćwiczeniach.
Polecane artykuły