dudpis 19 lat.

Już 6 razy waliłeś kredkę ? Przesadziłeś... Widać że ćwiczysz ale cudów brak. Coś musi kuleć, dieta, regeneracja albo trening. Przemyśl i popraw, pozdrawiam
I jeszcze... szkoda suple ładować jak idzie dobrze, dopiero jak dieta jest i lipa wyniki to wypada coś wrzucić, bo tak to szkoda zdrowia i placebo zabija jak mamuśka mówi ze umrzesz jutro po tym xD

Zmieniony przez - Petron w dniu 2010-05-07 15:16:00

od tego co zaczynales to nawet progres widac tyraj dalej to bedzie z ciebie dzik

a do tych co pisza o kreatynie to przeciez kreatyna to jest suplement a nie steryd wiec nie ma sie co spodziewac niewiadomo jakich efektow jeden zrobi na cyklu na kreatynie 4 kg a drugi 1kg bo jak wiadomo kazdy ma inny organizm o diecie hyba wspominac nie musze poniewaz to jasne ze dieta powinna przy kreatynie byc lub przynajmniej sotosowac sie do 10 wskazowek zywieniowych

Zmieniony przez - adriano14 w dniu 2010-05-07 15:47:52

Zmieniony przez - adriano14 w dniu 2010-05-07 15:48:24

Łapy najlepsze, reszta dużo słabiej...

Spoko, spoko :). Będe tyrać dalej, żeby nie wiem co .

mam pytanko do cb: jak tam cp klepie? bo sklad mnie nie przekonuje ale kumpel sobie chwalil ze pompa niezla i wogole po cyklu niezy mial efekt a ty jak bys go ocenil? opisz jak odczuwasz dzialanie itp?
edit: widze ze ty tez jestes z podkarpacia ja okolice rzeszowa a ty?}

Zmieniony przez - adriano14 w dniu 2010-05-07 21:22:29

brzuch popraw;)

Już 6 razy waliłeś kredkę ? Przesadziłeś...

straszne

nie bierz krety bo siadzie ci pikawa!!

jak zwykle znawcow sfd nie brakuje

autor tyraj dalej, jestes proporcjonalny, zwiekszaj caly czas mase i nie skupiaj sie na jakis szczegolach

Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-05-07 21:37:57

moze nie tyle ze to straszne ze bral kreatyne a raczej to ze wzial jej tyle i za bardzo efektow jej nie widac :P piszesz ze przez to ze dieta kiepska byla.. to nie lepiej bylo ta kase przeznaczyc na żarcie :P
no jak dla mnie to cienko patrzac na starz i po spisie supli, ale lepszy nawet najmniejszy progres niz stanie w miejscu :)

Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2010-05-08 02:02:18

No teraz wiem, że lepiej by to było na żarcie przeznaczyć. Człowiek uczy się na błedach.
adriano14 mieszkam 60km od Rzeszowa. Co do CP, żadnej "dodatkowej" pompy nie odczuwam, ogólnie nic ciekawego, ale troszku spuchłem po nim, do końca maja lece cykl. Napisze co i jak.
Co do brzucha, zaczne biegać niedługo rano i zobaczymy co to wyjdzie, a teraz go tyram na treningach.
Jeszcze co do tej krety, piszcie lepiej, że sie opierd. z treningiem czy coś bo mówie, te cykle to były porażka. 3 tyg na siłce 1 już szedł. Trwał 4 tyg, miech przerwy i następny. Dla mnie widze teraz że 4 tyg to za mało. To poprostu nie dawało efektów. Dlatego taka przerwa od krety, supli ok. pół roku, przytyłem pare kilo i dopiero zacząłem z CP.

Zmieniony przez - dudpis w dniu 2010-05-08 11:22:43

Dokładnie, po 5 cyklach to powinieneś być 2 razy taki.