Uncle_Bob_Moja_Przemiana

Witam, temat został skasowany z mojej winy więc zakładam jeszcze raz
Wiek: 21
Wzrost: 189 cm
Waga: 86 kg
Staż: (1 rok z przerwami 3 lata temu i aktualnie 2.5 miesiąca po przerwie.
Zaczekajcie z komentarzami az wszystko wysle
Pierwsza fotka (sprzed redukcji: waga 96 kg)

z przodu

z tyłu

Barki

Uda

łydka

Ramię

Już wszystko wysłałem. Aha, redukcja trwała 10 tygodni. Wiem, że jeszcze sylwetka ma duże braki, ale mam na celu zeby wskazac mi nad czym mam pracować

Coż chudo(pewnie to jeszcze kilka razy przeczytasz), 96kg na wzrost prawie 190 to nie jest powód do redukcji. Stąd przy wadze obecnej wadze, wyglądasz mizernie.
Mimo że lato tuż tuż, ja bym na twoim miejscu zaczął powoli masować.

Jak wyglądała dieta ???

Po twarzy widac ladnie schudles :)
Gratulacje