gregus93
Witam.
Chłopaki potrzebuje waszej pomocy. Obecnie wykonuje ten trening
https://www.sfd.plPlan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.htmlurl] tylko jak wiadomo trzeba też zbudować swoją dietę. Ogólnie u mnie wygląda to tak że jem wszystko kiedy chce i ile chce. Słodycze, ciastka itp. Czytałem wiele porad związanych z dieta lecz nie potrafię się do tego zabrać po prostu tego jest za dużo :< Dodam jeszcze że co wieczór biegam.
Ogólnie o co mi chodzi. Chcę wzmocnić swoją siłę i związku z tym nie wiem jaka dietę "ułożyć". Muszę się za siebie w końcu zabrać więc prosiłbym was o pomoc.
Dane:
Wiek: 16
Wzrost: ok. 170cm
Waga: 55,4kg
Zmieniony przez - gregus93 w dniu 2010-04-25 17:49:50
Chłopaki potrzebuje waszej pomocy. Obecnie wykonuje ten trening
https://www.sfd.plPlan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.htmlurl] tylko jak wiadomo trzeba też zbudować swoją dietę. Ogólnie u mnie wygląda to tak że jem wszystko kiedy chce i ile chce. Słodycze, ciastka itp. Czytałem wiele porad związanych z dieta lecz nie potrafię się do tego zabrać po prostu tego jest za dużo :< Dodam jeszcze że co wieczór biegam.
Ogólnie o co mi chodzi. Chcę wzmocnić swoją siłę i związku z tym nie wiem jaka dietę "ułożyć". Muszę się za siebie w końcu zabrać więc prosiłbym was o pomoc.
Dane:
Wiek: 16
Wzrost: ok. 170cm
Waga: 55,4kg
Zmieniony przez - gregus93 w dniu 2010-04-25 17:49:50
Krzysztof Piekarz
lukash_g
s.m.p.a.
