Możecie doradzić mi w jaki sposób stosować te suplementy PRZED TRENINGIEM?
Póki co stosuję:
45 min przed BCAA (6 kapsów)
30 min przed HMB (1 kaps) i thermo speed (2 kapsy) razem
Jeżeli stosuję je w sposób niewłaściwy to proszę mnie poprawić.
Z góry dziękuję, P.