bralem odzywki typu whey pro gainer 1 kg i mass xxl 1kg . troszke prztytylem niecale 2 kg. chce szybko przytyc co polecacie ??? Prosze o pomoc w dobraniu odzywek. chce przytyc 8 kg.
...
Napisał(a)
mam 15 lat , waga 56 kg wzrost 170 cwicze w domu codziennie po godzinie na chantlach i sztandze, robilem pompki przez pol roku.
bralem odzywki typu whey pro gainer 1 kg i mass xxl 1kg . troszke prztytylem niecale 2 kg. chce szybko przytyc co polecacie ??? Prosze o pomoc w dobraniu odzywek. chce przytyc 8 kg.
bralem odzywki typu whey pro gainer 1 kg i mass xxl 1kg . troszke prztytylem niecale 2 kg. chce szybko przytyc co polecacie ??? Prosze o pomoc w dobraniu odzywek. chce przytyc 8 kg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
dobra koniec smiania sie to co CI napisze wez do serca zamkniemy temat.
Kolego drogi wydaje mi sie ze nie masz do dyspozycji profesjonalnej silowni.
Wejdz w tematy o domowych sposobach treningu mozesz robic do tego pompki palce do wewnatrz prosto do gory czy na zewnatrz. Masz podwórko?? Zmontuj sobie drążek. Rob klatke na lawce rozpietki hantlami opierajac o udo biceps popatrz w atlas cwiczen. Wiecej informacji znajdziesz w dzialach o tematyce treningów.
P.S Kazdy w twoim wieku chcial przytyć szybko czy wolno sens tego jest taki zeby przytyć bez tłuszczowo i to utrzymać na lata.
pozdro. powodzenia
Kolego drogi wydaje mi sie ze nie masz do dyspozycji profesjonalnej silowni.
Wejdz w tematy o domowych sposobach treningu mozesz robic do tego pompki palce do wewnatrz prosto do gory czy na zewnatrz. Masz podwórko?? Zmontuj sobie drążek. Rob klatke na lawce rozpietki hantlami opierajac o udo biceps popatrz w atlas cwiczen. Wiecej informacji znajdziesz w dzialach o tematyce treningów.
P.S Kazdy w twoim wieku chcial przytyć szybko czy wolno sens tego jest taki zeby przytyć bez tłuszczowo i to utrzymać na lata.
pozdro. powodzenia
...
Napisał(a)
zacznij jesc
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Napisał(a)
jem ale potrzebuje szybko przytyc.
tak cwicze codziennie po godzinie.
chce wziasc jakies odzywki na mase
tak cwicze codziennie po godzinie.
chce wziasc jakies odzywki na mase
...
Napisał(a)
Niema czegoś takiego.
Racjonalne odżywianie, jak i dobry trening jest podstawą.
Poza tym w tym wieku jedne w co się możesz bawić to białko/gainer, witaminy, o3 - reszta nie dla Ciebie.
Racjonalne odżywianie, jak i dobry trening jest podstawą.
Poza tym w tym wieku jedne w co się możesz bawić to białko/gainer, witaminy, o3 - reszta nie dla Ciebie.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
moj trening to taki
50 pompek
10x40 kg na sztandze
20x7 kg na chantlach
50 pompek
10x40 kg na sztandze
20x7 kg na chantlach
...
Napisał(a)
to dobra odzwywka Mammoth 2500 link http://www.muscle-zone.pl/sklep.cgi?sesid=nonex69dbefab83f3e1c1447aa5f063bbbc6f&referer=&oper=8&id=887&kategoria=25&subkat=26
jem duzo ale nic to nie daje mam dobra przemiane materji
jem duzo ale nic to nie daje mam dobra przemiane materji
...
Napisał(a)
i słabą ortografie. :D
Zacznij jeść, żadne białko ani gainer Ci nie pomogą jak nie weźmiesz się za michę. :P
Zacznij jeść, żadne białko ani gainer Ci nie pomogą jak nie weźmiesz się za michę. :P
Liczba SOG'ów nie jest wyznacznikiem wiedzy.
http://www.youtube.com/watch?v=PZ8lOzK0I7o&feature=related
Poprzedni temat
Nanoproxil - ktokolwiek widział, ktokolwiek wie :)
Następny temat
Cykl na Xpand
Polecane artykuły