33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 80

2 dni to i tak dobrze :D gratulacje! czas jak na pierwszy raz mysle ze ok, mimo tego ze chyba tu czas nie grał roli :) dałes rade, to sie liczy. Jak złapiesz rytm to zaczniesz jezdzic na zawody czesciej. Oby tak dalej.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

To mi się w ludziach podoba.Nie narzekać na wygląd i zdrowie a działać

...

neophyte

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 637

Trzymam kciuki za Ciebie, super efekty, zdawaj relacje na bieżąco! Pozdro :)

...

piksar

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 112 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 746

Mały updejt
dalej dużo biegania- około 40-50km tygodniowo (w cyklu od niedzieli do niedzieli).
Waga 85kg. Pln wypalenia reszty tłuszczu z brzucha i łapanie masy wyżej.
Po świętach wprowadzam Mito w małej dawce rano przed aerobami.

12/2008 - 117kg
12/2009 - 86kg
Mój wątek
http://www.sfd.pl/33_lata_Zrzutka_118_na_86__zdjecia_do_oceny-t569242.html

...

piksar

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 112 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 746

plecy

Zmieniony przez - piksar w dniu 2010-04-03 10:00:01

12/2008 - 117kg
12/2009 - 86kg
Mój wątek
http://www.sfd.pl/33_lata_Zrzutka_118_na_86__zdjecia_do_oceny-t569242.html

...

piksar

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 112 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 746

i jeszcze takie tam.

12/2008 - 117kg
12/2009 - 86kg
Mój wątek
http://www.sfd.pl/33_lata_Zrzutka_118_na_86__zdjecia_do_oceny-t569242.html

...

SlaVVcio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2515

Jest o niebo lepiej niz wczesniej, ale jeszcze czeka Cie w CH~~~j pracy:)

The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind work for you, not against you.

...

piksar

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 112 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 746

to prawda jeszcze duzo roboty...mozna powiedziec ze dopiero zaczynam bo wyprowadzilem sie dopiero na prostą...

Zacząłem 4 dni temu A6W, jak bedą postępy będę pokazywał, chciałbym jeszcze 2-3 z brzucha spalić (ruszam z Mitotropinem+ aero - jak zwykle 60-70 minut dziennie rano)

12/2008 - 117kg
12/2009 - 86kg
Mój wątek
http://www.sfd.pl/33_lata_Zrzutka_118_na_86__zdjecia_do_oceny-t569242.html

...

piksar

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 112 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 746