SlaVVcio

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2515

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta spontaniczna:)

Uprawiane sporty BB

Ostatnia aktywność 23.05.2010 (11:50)

Data rejestracji 01.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Kaptur a klata witam. ostatnio bedac na siłowni podpatrzyłem kolesia ktory przed klata zrobił sobie kilka serii kapturów. na nastepnym treningu sam to wyprobowałem i o dziwo wyciskało mi sie zdecydowanie lepiej. i tu pytanie- dlaczego?<img	7	2009-12-01 08:59
Trening dla zaawansowanych	Trening:) siemka:) co myslicie o takim fbw.. a b przysiad x5 /mc x5 wyciskanie na ławce płaskiej x5 podciaganie na drazku x5/wiosło x5 wyciskanie zza karku x5 uginanie ramion ze sztanga x3/ wspiecia na palce x3 wyciskanie francuskie x3	1	2009-12-13 19:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Wuchta - Maj 2011 str. 1 i 49	2010-05-16 16:56
Galeria Zdjęć	czy zdąże do sierpnia osiągnąć stylwetkę plazowa - ćwicze od 4 miesięcy	2010-05-15 15:52
Galeria Zdjęć	moje fotki (niekoniecznie do oceny:P )	2010-05-15 13:18
Galeria Zdjęć	110 Kg do oceny jakie treningi polecacie	2010-05-11 20:26
Galeria Zdjęć	Sylwetka do oceny	2010-05-07 16:32
Galeria Zdjęć	Trening około 10 miechów	2010-05-03 07:38
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA // Przed i Po	2010-05-02 08:43
Galeria Zdjęć	nogi ( uda , łydki) jak uwazacie powinnam spalic miesnie ?	2010-04-11 17:12
Galeria Zdjęć	fotki na masie	2010-04-05 14:31
Galeria Zdjęć	fotki na masie	2010-04-03 17:26
Galeria Zdjęć	33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny	2010-04-03 10:06
Galeria Zdjęć	13 lat - 96.9 kg, 188 cm wzrostu - MUTANT?	2010-03-20 17:09
Galeria Zdjęć	co wy na to?? 20 lat staż ok roku z przerwami.	2010-03-13 21:00
Galeria Zdjęć	co wy na to?? 20 lat staż ok roku z przerwami.	2010-03-13 18:15
Galeria Zdjęć	15lat (5miesięcy ćwiczeń) Ocena!	2010-03-10 17:10
Galeria Zdjęć	13lat biceps 43 fotki 2tyg na silowni	2010-03-07 17:02
Galeria Zdjęć	Ocena pleców 15latka	2010-03-05 17:36
Galeria Zdjęć	3 lata treningu, 189cm 98 kg	2010-03-05 06:41
Trening dla zaawansowanych	Płaska Klata,Małe Motyle	2010-03-03 22:38
Galeria Zdjęć	Zdjęcia do oceny wiek 17 lat ///staż 1, 5 miesiąca DOŚĆ DOBRE WYNIKI	2010-03-03 22:28
Galeria Zdjęć	19lat--3 lata treningów	2010-03-01 07:23
Galeria Zdjęć	Staż 3,5r wiek 23. Zdjęcia	2010-03-01 07:16
Trening dla początkujących	125kg, 190 cm. Pomoc	2010-02-26 14:44
Odżywki i suplementy	Zestawienie Suplementów Pobudzających	2010-02-19 06:50
Odżywki i suplementy	Zestawienie Suplementów Pobudzających	2010-02-18 21:22
Galeria Zdjęć	fotki 15 lat	2010-02-17 07:04
Galeria Zdjęć	15 lat do ocenki	2010-02-17 07:01
Odżywki i suplementy	Białko!!Bardzo ważne!	2010-02-14 10:27
Galeria Zdjęć	18lat do oceny	2010-02-13 16:59
Galeria Zdjęć	18lat do oceny	2010-02-13 14:07