SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

***Twoja Chwila Prawdy 14***

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 761237

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699762
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2361 Napisanych postów 5689 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 110111
qrcze przeciez nie zaczynam od dzis nie mowie tez ze jestem zawodowcem poprostu stoje w miejscu i tyle:( szukam rad najlepsze rady to zwyklych ludzi ktorzy cwicza a nie koniecznie co sie znajdzie w necie w regulkach

siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 326 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47398
Nuras wejdz na bombeto sie ruszą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24190
jak się źle podchodzi do treningu nóg to i na bombie nie urosną
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 1025 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8980
są ludzie na forum co znaja sie doskonale na treningu i dzieki ich pomocy przelamałem stagnacje sa tez spece od diety bez niej niiii*****a to 80% sukcesu jak dla mnie no i są doskonali spece w dopingu głównie chodzi mi o zielonych

wiele informacji pozyskałem od -blinG- i nie kryłem sie z tym ze on i Uriel to były moje autorytety idole czy zwijcie jak chceta

trening nóg jak trening nóg wiekszosc z was idzie na siłownie i cwiczy zle chodzi mi o to ze no np nogi cwicze z partnerem treningowym robił serie 100kg i udawał ze to maks powiedziałem wez 120kg zobaczymy czy dasz rade zrobił tyle samo pow i serii co na 100kg to samo miałem z kolesiem co robil szrugsy 25kg a byk mówie wez 50kg i na******laj no i zdziwił sie ze nie ma problemów robicd szrugsów 50kg sztangielkami

po prostu wielu cwiczy niby maks a nie zdaje sobie sprawy ze cwicza jak baby ja chodze do 3 silowni bo nie zawsze jestem gdzie jestem czesto gdzies jade i widze jak na siłowni byki po 120-130kg cwicza na klate 130kg i widac ze sa to panowie po kilku jak nie kilkunastu cyklach kulturystyka nie polega na wyciskaniu max towaru ale 130kg dla byka 130kg to mało w chuuuuujjj

...wole usiąść,zjeść,bez ciśnień pomyśleć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699762
kulturystyka to walka z psychiką ,przekraczanie barier
ale ciężar to nie wszystko
po latach ciężkich treningów wyciąga się właśnie takie wnioski
technika jest najważniejsza
kiedyś robiłem klatę ciężarem ok 200kg ,serie były oszukiwane- mostki ,odbijanie sztangi
teraz stawiam na jakość 140/150 kg w serii wykonane technicznie robi swoje
nie bije tutaj do Ciebie ,bo po sylwetce widać że wiesz co robisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Flex hoooj ze oszukiwane ale 200kg w seri to juz jest grubo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699762
grubo to mam teraz zyebany kręgosłup piersiowy i bark
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 529 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 49435
K1pl-mógłbyś zarys diety zobrazować na czym redukujesz ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 522 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21190
nogi potrzebują ciężkich przysiadów jak człowiek wody.. to jest klucz..

Jak nie po dobroci to pod chwytem !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PROP FARMAK- pytanie do tych ktorzy ostatnio stosowali

Następny temat

Razak winko injekcyjne... pytanie

WHEY premium