Anonim
ja tam lubię oglądać takie filmiki
Wszyscy wiedzą jakie Ty filmiki najbardziej lubisz
Wszyscy wiedzą jakie Ty filmiki najbardziej lubisz
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Ciorny
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
288
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6994
09.04 - piątek - dzień 5. - trening 10B
1.Przysiady
20/10
80/10
100/10
120/10
140/10
2.Wspięcia
160/20
3.Martwy ciąg
100/10
120/10
140/10
4.Uginanie nadgarstka podchwytem(kg na rękę) + brzuszki na skośnej ławce
26+5/10x3
...
Napisał(a)
vena84
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
Ciorny a Ty gdzie ćwiczysz? i ile razy ćwiczysz w klubie? tak zapytam z ciekawości 
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
288
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6994
W okresie przygotowawczym do zawodów 2x w tyg u siebie i 1x w klubie(80km od domu). Teraz tylko u siebie w piwnicy 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
wiem gdzie Krotoszyn a gdzie Kościan 
tak pytałam z ciekawości w sumie myślałam,że cześciej musisz bywać w klubie
a na tych ostatnio zawodach w ts na polibudzie byłeś? bo nie mogę skojarzyć,a kilka osób od Ciebie z sekcji widziałam
tak pytałam z ciekawości w sumie myślałam,że cześciej musisz bywać w klubie
a na tych ostatnio zawodach w ts na polibudzie byłeś? bo nie mogę skojarzyć,a kilka osób od Ciebie z sekcji widziałam
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
288
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6994
Jakich zawodach? Byłem w tamtym roku, w czerwcu chyba, na wrocławskiej, ale nikogo z Kobry chyba nie było.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
a na polibudzie było gdzieś z 4miechy temu 
był Zakrzewski,jako jedyna laska Agata Sędziak o ile nazwiska nie przekręciłam i nie wiem,czy to od was też taki Adrian taki skoksowany troszkę
podobno 22 albo 29maja mają być WLKP AM w ts na pewno przyjadę poobserwować
był Zakrzewski,jako jedyna laska Agata Sędziak o ile nazwiska nie przekręciłam i nie wiem,czy to od was też taki Adrian taki skoksowany troszkę
podobno 22 albo 29maja mają być WLKP AM w ts na pewno przyjadę poobserwować
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
288
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6994
A to nie byłem, chociaż coś mi się kiedyś o uszy obiło o tym.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
288
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6994
12.04 - poniedziałek - dzień 8. - trening 5A
1.WL
20/5
40/5
50/5
60/5
70/5
80/5
90/5
100/5 - koszulka,10cm deska
110/5 - j.w.
2.Wyciskanie od czubka głowy
20/5
40/5
50/5
60/5
70/5
tu miało wejść 80/5, ale miałem innego asekuranta niż zwykle i nie umiał mi sztangi podać
3.Zarzut
20/5
50/5
80/5x2
4.Wyciskanie francuskie leżąc
41/5x3
5.Uginanie ramion podchwytem
nie miałem czasu
...
Napisał(a)
W_ojtek23
Ekspert
Szacuny
82
Napisanych postów
4984
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
93130
Ciorny jakis start planujesz w najblizszym czasie ze robisz wyciskanie w koszulce ??
Poprzedni temat
5x5
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
-
Następny temat
FBW i MMA
