Podciąganie na drążku

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51576 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Powiedzcie mi jaki chwyt i na jaką partie ciała.Niby są filmiki na yt ale nie ma opisanego na jaką partie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ignatus

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2284 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29964

Pochwytem w wąskim uchwycie to bardzo dobre i niedoceniane ćwiczenie na mase bicepsów, szczególnie kiedy jestes na tyle silny ze mozesz je wykonywac z dodatkowym obciążeniem w liczbie powtórzeń 8-10.Tylko pamietaj zeby zawsze to robic jako pierwsze na treningu

...

keicam666

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 305 Wiek 32 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11440

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51576 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

tam większość podciągnięć na mięsnie grzbietu a jest jakieś na bixeps?

...

000Qba000

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 705 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17870

rozstaw rak mniej wiecej na szerokosc barkow podchwytem - na biceps

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51576 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

aha.Mozna dodać do planu?ile powtórzeń

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51576 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

typowo?12 w dół

...

Gothiic

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 629 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5944

podciaganie ? mhh to bedzie chyba cwiczenie na nogi : d

Tak ! Jestem Zbieraczem Sog'ów!
Zaglosuj na mnie,Prosze! =(

...

Gothiic

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 629 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5944

z cala stanowczoscia

Tak ! Jestem Zbieraczem Sog'ów!
Zaglosuj na mnie,Prosze! =(

...

000Qba000

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 705 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17870

jaki masz cel treningowy? jezeli rzezba to powtorzen bedzie wiecej jak masa to mniej i dorzuc jakies obciazenie a jak sila to rob wszystkie serie maks. powtorzen. Pozdro

...