Worek treningowy.

Witam.
Mam takie pytanie. Czy worek treningowy może zastąpić aeroby na rowerku można tak szybko spalić bf? I jeszcze jedno Kupiłem sobie pusty worek i nie wiem czym go napełnic piaskiem to raczej nie za twardy i mozna sobie pozdzierac łapy i porwac sie moze;)) Jaj możecie to podpowiedzcie mi czym można wypchac ten woreczek. Z góry dzięki;))))))

wypchaj go szmatami,

Ćwiczeniami z workiem to dobry trening aerobowy

będzie i palić ale to nie to samo

naładuj kamieni , a tak powaznie to piasku na syp , na osiedlach są piaskownice i tam twardego nie ma

Piasek zapomnij !
Mój kolega był taki mądry i nasypał pisaku... Po kilku kopnięciach rozwalił się w ****u.
Ja osobiście mam wypchany sianem i jakimiś starymi szmatami i jest git nie jest za lekki i za ciężki.

No tak jak wypcham go sianem lub szmatami to będzie on wazył od 5 do 10kg. mi potrzebne przynajmniej z 40-45 ;)

Wypchaj szmatami a na dol nasyp pisku tyle ile chcesz. Ja tak mam u siebie.