Massacra + Gain Bolic 6000 - z czym to zjeść

Witam
Dotychczas cały czas stosowałem przed treningiem i po treningu Gain Bolic 6000. Mam tylko 1 dzień nietreningowy w poniedziałek. Mój trening to:
pon. - wolne
wt. - muay thai
śr. - FBW (bez nóg, gdyż po muay thai są totalnie wyczerpane)
czw. - muay thai
pt. - FBW bez nóg
sob. - muay thai
ndz. - FBW bez nóg
Zakupiłem 1 puchę Massacry i chciałbym się dowiedzieć jak ją łączyć w dawkowaniu z Gain Bolic 6000 oraz kiedy jej używać(chodzi o to czy stosować ją tylko na siłowni, czy też podczas treningów sztuk walki) i czy dokupić do tego coś jeszcze. Jestem w miarę ogarnięty w ćwiczeniach, tylko nie mam dużej wiedzy na temat suplementacji. To mój pierwszy cykl kreatynowy. 1 pucha tego wystarczy? Diety ogólnej nie mam, jem zdrowo i dużo.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):



Wiek: 17

Waga: 73

Wzrost: 181

Cel cyklu: siła/wytrzymałość

stosowane już wcześniej suplementy : Gain Bolic 6000

Uprawiane inne sporty: muay thai

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Gain Bolic 6000

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: cebulowy portfel

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 2lata z długimi przerwami

masakra raczej słaby i nie ekonomiczny wybór stosuj ją tylko przed treningiem.Musisz do niej doku[ic jakies mono i wtedy stosuj mono po treningu a kiedy nie cwiczysz stosuj rano.g.bolika stosuj wedlug brakow w diecie

właśnie kupiłem ją, a dopiero potem przeczytałem opinie o tym syfie, mądry polak po szkodzie, no cóż, tyle kasy nie wyrzucę w błoto. Jakieś mono? Możesz polecić coś sprawdzonego, żebym znowu nie dał ciała? A gainera mogę stosować również przed treningiem, załóżmy na 1h przed tren. a massacre na 0,5h przed? Nie będzie to przeszkadzało?

chciałem jeszcze dopytać o ten cały cykl i mono. Biegałem po forum i trafiłem na czyjś post, że 30 dni brania mono jest bezużyteczne, to zdecydowanie za mało, a mi tej całej massacry starczy na 25dni, czyli i mono nie będę brał więcej. załóżmy że poza tym wszystko jest ok tzn. trening, regeneracja i dieta. Będzie coś z tego, czy za krótki cykl? sory za takie żółte pytania ale chce się upewnić.

Weżmiesz to sam stwierdzisz czy i jak działa Massacra.

Na pewno będziesz zadowolony a jak nie to kupisz sobie jakiś inny syf-o składzie gorszym

wiesz co, napisałem tak bo wg obiegowej opinii to jest massacra ale w złym znaczeniu, sam nie miałem okazji się przekonać :) Próbowałeś tego?

Lobbing
Wiesz co to jest napewno.

Weżmiesz to stwierdzisz.
Nie mówi się żle ani dobrze--najlepiej być obiektywnym po prostu

masz racje, 25% placebo i siła pójdzie w górę xP

jakiej długości zrobić pierwszy cykl kreatynowy?

massacra nie jest taka zla jak wszyscy gadaja jak masz diete to na marne na pewno nie pojdzie

Tak jak wszystkie inne czyli 6-8 tygodni.