GOLD OMEGA 3 -nowość

A nie lepiej z rana walnąć sobie ze 2 kap omegi a wieczorem łyżeczke tranu?

A no własnie wzajemnie wszystkim wesołego białka a w poniedziałek lanego napoju izotonicznego :) Olej lniany bede stosował według diety DIETA DR BUDWIG w koncu dostała Nobla za to, a kapsy omega to rano na pusty zoładem dziwne bo własnie wtedy organizm potrzebuje energi wiec olej z kapsów moze prerobic na energie wiec kapsy albo trakcie posiłku albo po nim

przyjmowac na głodniaka 30 minut przed posiłkiem albo minimum 1 godzine po posiłku w [rzeciwnym wypadku zostanie on wykorzystany przez organizm jako paliwo czyli przerobiony na energie i niespełni swojego zadania .

cala magia o3 dzieje sie dopiero po wbudowaniu w komorki
gdy zostaje spalony na cele energetyczne poza wlasnie dostarczeniem jej na niewiele sie zda - dosc drogi sposob

od 'zawsze' polecam o3 w JEDNEJ porcji dziennie po najobszerniejszym posilku
wtedy organizm powininen byc w stanie 'przeoczyc' duza czesc o3

to chyba jeden z niewielu kwasow tluszczowych na ktorych odkladaniu nam zalezy

Widze ze jednak doszedłem do dobrych wniosków.I troche racji w gazetce mieli sam jeszce niedawno brałem kapsy w trakcie sniadania a teraz bende brał tylko po obiedzie. :)

Wydaje mi się, że taki sposób przyjmowania omegi to nonsens. W posiłku spozywamy węglowodany, bialko, tłuszcze. Organizm raczej w tym czasie będzie korzystał z weglowodanów a tłuszczyk odłoży

Toć do takiego mniej więcej wniosku doszliśmy. Pytanie, dlaczego kifowcy fachowcy wymyślili spożywanie omega-3 między posiłkami, skoro to całkiem przeciwstawne i w konsekwencji błędne rozwiązanie.

Organizm raczej w tym czasie będzie korzystał z weglowodanów a tłuszczyk odłoży

jak pisalem wyzej
w przypadku O3 - wlasnie na tym nam zalezy
aby jak najwiecej sie go odlozylo

czyli nie łykac 1 capsa do sniadania i jednego do obiadu i ewentualnie do kolacji, tylko 2-3 capsy naraz bo najwieszego posiłku?

Taka opcja wydaje się być najlepsza.

nawet jak ten najwięszy posiłek to ten potreningowy gdzie tłuszczy powinno się unikać?