Motywacja - Wzbudź ja w sobie !

Postanowilem napisac artykul ktory bedzie mial pomagac Wam zmotywowac sie do dzialania, bo jak wiadomo, nie zawsze sie chce.

A wiec zaczniemy od tego co to wgl jest.
Motywacja - Jak sama nazwa wskazuje "motyw" i "a(k)cja". Prosciej, zeby wykonac jakies zadanie musisz miec jakis motyw zeby to zrobic, proste. Moja definicja jest taka: Motywacja jest jak paliwo, które pozwala samochodowi jechać. Tym samochodem jesteś Ty. Aby działać, czyli wykonywać jakąś czynność, musisz mieć odpowiednią ilość motywacji.

Do rzeczy. Jak sie porzadnie zmotywowac to tego zeby zaczac, lub tez kontynuować trening gdy np. Pada deszcz oraz gdy zwyczajnie nie chce ci sie.

- Najwazniejsze jest to aby przekonac siebie ze np. bieganie nie jest wysilkiem, tylko przyjemnoscia. Jesli uznasz ze to zajecie bedzie pozyteczne dla ciebie to juz polowa sukcesu.

- Dobrym sposobem jest wyznaczenie sobie jakiejs nagrody. Mowiac prosciej, zrobie 100pompek to ide do sklepu na batona

- Sluchanie muzyki, to chyba kazdy zna, muzyka niesamowicie nas pobudza i zmusza do dzialania, kazdy siedzac przed komputerem kiedys sluchajac swojej najlepszej piosenki poczul chcec tanczenia lub biegania ! Podam kilka piosenek ktore mnie motywuja (podawajcie swoje przyklady, poniewaz kazdy wie ze piosneka sluchana caly czas po jakims czasie sie znudzi i juz nie motywuje)
Eye of the tiger, Dont stop me now, mr. brightside, Ja som champions, I will survive, E-type - last day, saun paul - temperature, coldplay - viva de la.

- Osiagnales kiedys jakis sukces ? Jesli tak to Ci moze to bardzo pomoc, przypomnij sobie jak (jesli to byl biegowy) biegles do mety a wszyscy bili Ci brawa, potem wszyscy Ci gratulowali...czujesz jak przechodza cie "czarki" na calym ciele ? To jest to !

Dodawajcie swoje pomysly na motywacje. Piosneki ktore was motywuja mile widziane. Pozdrawiam N3sta ;)

-Ja sobie przed startem zawsze siadam w odosobnieniu ,puszczam sobie jakąś spokojną muzykę, i w myślach powtarzam "potrafię" , "dam z siebie wszystko" , "mogę być najlepszy". Nie zawsze dasz radę ,wiadomo... Ale wiesz że dałeś z siebie wszystko :]

Racja, nabierasz pewnosci siebie. Po przegranej nie zalamujesz sie bo wiesz ze dales z siebie wszystko. Trafne ;)

Przed biegiem zawsze się nakręcam muzyką. Dam kilka tytułów :D

Nelly - Here come the boom
NDK - Uwierzyć w siebie
Eminem _ Till I Collapse
Roy Jones jr. - Cant be stoped
System of a Down - This Cocaine makes me feel
Linkin Park - Forgoten, Lying from you

Wystarczy wpisać na youtube "pump up songs" i jest ego pelno}



Zmieniony przez - Et3rnal w dniu 2010-03-24 20:20:32

czemu wszyscy dają zagraniczne piosenki??

Bo sa o niebo lepsi zagraniczni piosenkarze ;)
Polskie piosenkarki spiewaja aby o milosci o ile mozna to nazwac spiewem (osobiscie nazywam to piskiem)
A piosenkarze to roznie, raczej nie bedziesz biegal przy hip hopie, prawda? Chociaz polecam "smak zwyciestwa" najlepsza polska z motywacji :)

z polskich polecam też "bądź mistrzem"

Przed startem

Feel-pokonam siebie
no easy way out

Podczas konkursu:

hard techno :)

tak jak ktoś wspomniał: Linkin Park

ale również Disturbed i Godsmack... mocne uderzenie i pałerne liryki.

A w ogóle fajny artykuł, dzięki za rady :)

Bezimienni- walka

Do biegania może nie za bardzo pasuje, ale uważam, że do sztuk walki bardzo ;)

East west rockers - irie irie irie
oraz z tego samego zespolu - dotknac sie (dla zakochanych) :D
drowning pool - bodies
ram jam - black betty ( muzyczka z nfsU2 )