Eee... Lubię placki ^^
...
Napisał(a)
Tak są ważne bo mają działanie alkalizujące, masz jeść warzywa żebyś sobie bubu nie zrobił jedząc tyle białka.
...
Napisał(a)
Ale czy musze az takich ilosciach do kazdego posiłku bo szczerze nie przeglądałem dużo tych diet ale w zadnej nie widzialem takiej ilosci.
...
Napisał(a)
Nikt raczej nie pisze ile je warzyw tylko po prostu pisze, warzywa ;p ... . Wagowo ma Ci wyjść jakieś 3 razy więcej warzyw niż białka. Czytaj posty podwieszone tam miałeś o równowadze kwasowo-zasadowej.
Eee... Lubię placki ^^
...
Napisał(a)
Aha no to juz rozumiem dlaczego mam jesc takie ilosci :) Czyli 200g do kazdego posilku wciągu dnia wystarczy ?
...
Napisał(a)
Wystarczy. W posiłkach okołotreningowych możesz dać mniej.
Eee... Lubię placki ^^
Poprzedni temat
Rozkład składników odżywczych w diecie
Następny temat
TRZYMAM DIETE ,ALE CZASAMI MNIE SSIE.,..
Polecane artykuły