_Boston_
Tak są ważne bo mają działanie alkalizujące, masz jeść warzywa żebyś sobie bubu nie zrobił jedząc tyle białka.
Eee... Lubię placki ^^
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1243
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15610
...
cyna244
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
465
Ale czy musze az takich ilosciach do kazdego posiłku bo szczerze nie przeglądałem dużo tych diet ale w zadnej nie widzialem takiej ilosci.
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1243
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15610
Nikt raczej nie pisze ile je warzyw tylko po prostu pisze, warzywa ;p ... . Wagowo ma Ci wyjść jakieś 3 razy więcej warzyw niż białka. Czytaj posty podwieszone tam miałeś o równowadze kwasowo-zasadowej.
Eee... Lubię placki ^^
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
465
Aha no to juz rozumiem dlaczego mam jesc takie ilosci :) Czyli 200g do kazdego posilku wciągu dnia wystarczy ?
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1243
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15610
Wystarczy. W posiłkach okołotreningowych możesz dać mniej.
Eee... Lubię placki ^^
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
465
Ok. Dzieki wielkie. Łapcie po sog`u.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Rozkład składników odżywczych w diecie
Następny temat
TRZYMAM DIETE ,ALE CZASAMI MNIE SSIE.,..
