Dieta do oceny by nothx

Witam

Chce poznać wasze zdanie na temat diety ułożonej prze zemnie.

Posiłek 1

Szklanka kakao z tłustym mlekiem 250ml/250 kcal
Jogurt 300g/231 kcal
Bułka kajzerka 1szt 50g/120 kcal

Razem 601 kcal

Posiłek 2

Rogal maślany 2 szt 100g/322 kcal
Sok Kubuś 330ml/173 kcal
Orzechy włoskie 20g/121 kcal

Razem 616

Posiłek 3

Zupa pomidorowa z ryżem 1 talerz/ 92 kcal
Pierogi domowe ruskie 100g/ 178 kcal

Razem 270 kcal

Posiłek 4

Banan około 100 g/90 kcal
Sok Kubuś 330ml/173 kcal
Snickers 75g/382 kcal

Razem 645 kcal

Posiłek 5

Mleko 3,2% + 2 jajka kurze surowe (250ml)/ 316 kcal
Kanapki z serem około 200g/523 kcal

Razem 839 kcal

Posiłek 6

Jogurt 300g/231 kcal
Bułka kajzerka 1szt 50g/120 kcal
Magnum 8000 90g/360 kcal

Razem 711 kcal

Każdego dnia dodatkowo wieczorem wypijam około 500 ml mleka.

Przykładowy dzień 3682 kcal

Każdego dnia urozmaicam dietę o coś nowego typu ryby , warzywa , owoce..

Wiek 20 lat
Wzrost 171 cm
Waga 56 kg

Jezus Maria...
co to za posiłki?
snikers, kanapki z serem
tragedia, wszystko źle
poczytaj sobie tematy podwieszone, bo na tej 'diecie' niczego nie osiagniesz
powodzenia, bo duzo przed Toba

btw. po to sie jest na diecie masowej zeby przymasowac a nie zeby byc zdrowym
ale to idzie z soba w parze

Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-04-01 13:06:24

ta dieta to lipa poczytaj podwieszone bo chyba nie czytales..

Czytałem ale nie mam czasu na to żeby siedzieć całymi dniami w kuchni ;D

przeczytaj 10 wskazówek zywieniowych na początku wystarczy i zacznij jeśc bo znikniesz
na temat diety sie nie wypowiadam gdyż to pomyłka

A gdzie te 10 wskazówek ?

A co jest złego w przykładzie który podałem na 1 dzień ?

w googlach chociażby przeczytaj bedziesz wiedział

taka cena za zdrowie i sylwetke (kuchnia,etc.)

zdrowie powinno być głównym powodem

niestety duzo osob ''wskakuje'' na zdrowe diety masowe tylko dla walorow estetycznych(nawet redukcyjna jest o niebo lepsza niz przecietnego obywatela) .

dlatego próbujemy zmienić ten pogląd