...
Napisał(a)
Mam 18 lat 180cm i 85kg. Systematycznie chodze na siłownie a dieta polega na redukcji. W ostatnie 2 tyg. 2 kilo mniej i siła nawet na treningu dziś poszła w góre (bo dobry obiad zjadłem i obfity) i jestem zadowolony z siebie . Ułożyłem sobie diete na mase jak narazie zbieram na to pieniądze i sie szykuje do tego psychicznie i mam nadzieje ze podołam jezeli finanse będą. Tą diete chciałbym wdrożyć w życie gdzieś za 1,5-2 miesiące jak zrzuce jeszcze z 5 kg. Zależy mi na czystej masie mieśniowej czy to wogule ma sens chudnąć zeby potem nabrać masy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Oczywiscie, ze ma sens. Jak inaczej to sobie wyborazasz? Robisz dany cykl o okreslonym celu przez okreslony czas, po czym regeneracja i kolejny cykl o okreslonym celu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
A czy ja warzac 81kg i majac 185cm wzrostu i troszke tluszczu na brzuchu to tez redukcjka? bo wygladam chudo tak ogolnie i tylko tam mam troszke tluszczu
...
Napisał(a)
możesz spróbować zacząć jeść zdrowo i dać lekki plus
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły