Mam zamiar cwiczyc 4 razy w tyg. biegac 3 raz yw tyg. Przy tym dieta z zerowym bilansem kalorycznym i myslalem o bialku Olimpa (system protein) zeby uzupelnic bialko w diecie. Tylko czy to cale poswiecenie nie zostanie spieprzone przy bieganiu? mozna schudnac przy tym nabierajac troche lepszych ksztaltow? Czy to mozliwe?
...
Napisał(a)
Czy da sie polaczyc silownie z bieganiem? Troche juza o tym poczytalem ale opinie sa bardzo rozne ;/ Moim celem jest zggubienie pare zbednych kg.
Mam zamiar cwiczyc 4 razy w tyg. biegac 3 raz yw tyg. Przy tym dieta z zerowym bilansem kalorycznym i myslalem o bialku Olimpa (system protein) zeby uzupelnic bialko w diecie. Tylko czy to cale poswiecenie nie zostanie spieprzone przy bieganiu? mozna schudnac przy tym nabierajac troche lepszych ksztaltow? Czy to mozliwe?
Mam zamiar cwiczyc 4 razy w tyg. biegac 3 raz yw tyg. Przy tym dieta z zerowym bilansem kalorycznym i myslalem o bialku Olimpa (system protein) zeby uzupelnic bialko w diecie. Tylko czy to cale poswiecenie nie zostanie spieprzone przy bieganiu? mozna schudnac przy tym nabierajac troche lepszych ksztaltow? Czy to mozliwe?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jest to możliwe.
Jeżeli uwzględnisz swoje bieganie (czyli po prostu zwykłe aeroby) w bilansie kcal. to nic się nie stanie z Twoimi mięśniami.
Jeżeli uwzględnisz swoje bieganie (czyli po prostu zwykłe aeroby) w bilansie kcal. to nic się nie stanie z Twoimi mięśniami.
"JAKOŚĆ ODŻYWIANIA MUSI DORÓWNYWAĆ JAKOŚCI TRENINGU"
JOHN PARILLO
...
Napisał(a)
Ale jednak jest ryzykoa spalania sie misni podczas biegania? Nie nastepuje wtedy czasem rozpad bialek ( cos takiego gdzies wyczytalem :P)
...
Napisał(a)
Jeżeli będziesz miał dobrą dietę nie masz się o co obawiać.
"JAKOŚĆ ODŻYWIANIA MUSI DORÓWNYWAĆ JAKOŚCI TRENINGU"
JOHN PARILLO
...
Napisał(a)
Jak wedlug Ciebie taka dieta powinna wygladac? Tak jak pisalem z zerowym bilansem kalorycznym? stosujac podzial (bialko 2g na kg masy ciala,tluszcze 1g na kg,wegle 2g na kg) ? Przypominam ze moim celem jest zgubienie troche zbednego cialka z jednoczesnym rozwojem miesni ;)
...
Napisał(a)
Na dietę masz osobny dział i tam bardzo mądre posty podwieszone do poczytania
"JAKOŚĆ ODŻYWIANIA MUSI DORÓWNYWAĆ JAKOŚCI TRENINGU"
JOHN PARILLO
...
Napisał(a)
Albo tracisz mase albo zyskujesz mięśnie, jak chcesz tracić to ujemny bilans, jak chcesz masować to dodatni.
Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html
Polecane artykuły