Ocena czegoś tam...

/https://static1.sfd.pl/1/images2010/20100326160805.JPG">



Witam. Chciałbym żebyście ocenili moja prace, ćwicze od września 2009r z dietą, były 2cykle na kreatynie.
Chciałbym sie również dowiedzieć czy dalej powinienem robić mase, czy redukcje zrobić a potem znow mase, dodam ze tłuszczyk łapie dość szybko. Areobów na masie jeszcze nie robiłem.

Waga:91-93kg
Biceps:42cm
Udo:67cm
Łydka:46cm
Barki:134cm
Pas:90cm
Przedramię:34cm


Zmieniony przez - Korytek w dniu 2010-03-26 16:08:05

Zmieniony przez - Korytek w dniu 2010-03-26 16:08:15

Zmieniony przez - Korytek w dniu 2010-03-26 16:08:31

Zmieniony przez - Korytek w dniu 2010-03-26 16:09:02

Zmieniony przez - Korytek w dniu 2010-03-26 16:09:14

Zmieniony przez - Korytek w dniu 2010-03-26 16:09:25

Zmieniony przez - Korytek w dniu 2010-03-26 16:09:36

Zmieniony przez - Korytek w dniu 2010-03-26 16:09:46

Zmieniony przez - Korytek w dniu 2010-03-26 16:09:55

Zmieniony przez - Korytek w dniu 2010-03-26 16:10:15

to już zależy od ciebie, ogólnie już jest czas na wycinke,ale przy tej sylwetce jeszcze bym masował dalej.

Kurde...zapomniałem napisać
Wzrost: 180cm
Staż: 7miesięcy

Tu ocenia sie zdjecia a nie skarpety, zalosny jestes.
Co do cykli do indywidualna sprawa

No nie jest zle, łap narazie mase potem wytniesz i bedzie elegancko.
SOG leci

ps-marcin to jest forum do oceniania sylwetek a nie skarpetek

Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-03-26 16:56:06

Ja bym jeszcze z miesiąc pomasował i potem na redukcje przed wakacjami.

panowie to nie spam.