szybka odpowiedź

Witam, pytanie odnośnie kolegi, postanowił on zapisać się na siłownię i pozbyć się zbędnych kilogramów, moje pytanie jaki spalacz i jakie białko do tego, dodam że ma on 35 lat i nie miał styczności z siłownią

Najpierw porządna dieta , potem może dodać spalacz taki jak V3,dymoburn,schorch,t3

Jezeli nie mial stcznosci z silownia, to bez spalacza sobie poradzi. Po co od poczatku dawac chemie, ktora i tak nie skutku, bez diety ?
Bialko kazde, od Ostrowi w gore....


Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-03-24 06:44:15

Też mówiłem że na początku bez żadnych wspomagaczy, ale uparł się, w końcu dorosły facet, czyli dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i białko po aerobach i jazda

tak . na początek mógłby też dorzućic l-karnityne/cla z zieloną herbatą i jako antykatabolik zarzuciłbym również dość duże ilości BCAA .

vampire, nie mieszaj, jak nie ma miesnia to po co BCAA, jaki miesien chcesz chronic ?

to przepraszam przez 35 lat życia siedział za przeproszeniem na dup*e nic nie robiąc ? niech chociaż coś z niego zostanie . w tym wieku każdy facet, bez różnicy ma w taki czy inny sposób tkankę mięśniową rozwinięta .

ale duze ilosci BCAA dla czlowieka, ktory wczesniej nie mial stycznosci z silownia to lekka przesada. lepiej zainwestowac nie male pieniadze wydane na BCAA w miche i duzo ruchu.
kolega nie jest zawodowym kulturysta zeby musial martwic sie kazdym gramem miesnia.

swoja droga zastanawia mnie, ze forum jest anonimowe, a ludziom chce sie jeszcze pisac, ze to "kolega" a nie oni

pozdro