Prośba o szybką odpowiedź

Witam !
Zakupiłem białko " ostrowia " i w związku z tym mam pytanie.
czy moge dodawać białko , np do Gorącego kubka - puree ziemniaczane ? zalać to gorącą wodą :) i zjeść. Czy mogę dodawać białko do róznych potraw / ? / Czy tylko rozpuszczać w mleku i wodzie ?
Proszę o szybką odpowiedz, za 2 godziny jade w góry wspinać się, i nie wiem czy zabrać białko ! ? !

Nie, takie gorące kubki odpadają wiec nawet nie mysl o takim kombinowaniu. Bialeczko weź wtedy kiedy nie bedziesz miał mozliwosci zjedzenia posiłku bogatego w białku albo ewentualnie na noc.

Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-07-15 15:25:51

bialko mozesz mieszac z róznymi rzeczami, ale gorace kubki odradzam, chyba ze raz na jakis czas

mozesz bialko mieszac w cieplej wodzie ale ja bym niekombinowal z robieniem mixow z goracym kubkiem tylko wziol osobno

I poczytaj lepiej jeszcze troche na tema odzywiania, bo na goracych kubkach daleko nie zajdziesz.