Jak brać białko i BCAA ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 33511

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ramzessso

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 88 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 639

hehe no dobra ale jest napisane coś w stylu "nie przekraczać dziennej dawki do spożycia"

to brać 9 przed i 9 po treningu? a nie starczy 9 przed? po treningu mam WPC

...

BOW

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 549 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8972

nie starczy

...

Ramzessso

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 88 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 639

no tak, ale 19 tabsów dziennie to prawie 4-krotność tego co podaje producent, więc chyba coś by było nie tak?

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

nie

ale bierz jak chcesz

...

Cioś

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 506 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 8624

Jak pojechałem na wakacje na 3 tygodnie to zawsze brałem rano na po wstaniu BCAA i było to na tyle korzystne , że nic nie spadłem przez cały pobyt wypoczynkowy.

Cioś

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

...

Cioś

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 506 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 8624

Widzę, że merytoryka jest Twoją mocną stroną a może to wyraz niedowierzenia na temat brania BCAA rano panie zarejestrowany w 2006 ekspercie?

Zmieniony przez - Cioś w dniu 2010-03-24 15:31:15

Cioś

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

a Twoja poczucie humoru

...

MolderDist

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 55031

Cioś przestań już się ośmieszać...

...

Ramzessso

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 88 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 639

no dobra, dzięki za wypowiedzi.

BCAA będę brał tylko przed treningiem 10 kapsów (wyjdzie 1g / 10kg m.c.), a po treningu samo białko, tyle wystarczy.
Pozdro

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat