Co brac po cyklu xpand xtreme pump + bcaa + mono

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162298 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243519

minimum godzina+30min przed treningiem.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Fabii

Ekspert

Szacuny 152 Napisanych postów 101 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8258

ok dzieki
W trakcie treningu jakis baton moze byc ?

...

Fabifabi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1447

Tamten wpis jest z konta brata nie zauwazylem ze pisze z jego konta

...

Fabifabi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1447

a co ze stormem po treningu 30 min wystarczy aby sie wchlonal ?
okolo 1.5h bez jedzenia przed treningiem + okolo 1.5h treningu + czas po treningu aby storm sie wchlonal to troche tych godzin sie nazbiera wiec ten drobny posilek weglowodanowy chyba jest niezbedny?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162298 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243519

smialo jedz po wypiciu shocka.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Sztywny94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 262

jak myslicie nad polaczeniem jakiegos bcaa z witaminami? Zrobicie mi jakies dobry zestaw? aktywnosc fizyczna mam duza 3-4h dziennie na boisku(gram w pilke nozna) w weekendy dluzej 180cm/74kg wagi 17 lat beda to moje pierwsze "wspomagacze" wczesniej nic nie bralem staz w bieganiu okolu roku mysle poprawic swoja kondycje i przeznaczyc 4-5 treningow w tygodniu.
Wiek : 17

Waga : 74

Wzrost : 179

Cel cyklu : kondycja

stosowane już wcześniej suplementy :

Uprawiane inne sporty : pilka nozna/siatkowka

stosowane wcześniej spalacze :

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : -

ilość dni wolnych od kreatyny : -

przewidziane finanse na cykl : 80zl

uwagi i sugestie : nie posiadam

Staż treningowy : 1rok (bieganie)

...