ocena

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1250 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10562

supli nie było to jeszcze dużo przed Tobą :)
Dużo pozytywnych efektów oczywiscie. Nie podałeś ani stażu ani wymiarów, zdradź nam chociaz ile czasu ćwiczysz.

http://www.sfd.pl/_Matat_1,2,5,10,17,23,28,31,40,61_-t569304.html oto ja!!

...

krzychu191

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3860

staż to ok 1rok i 2-3 miechy,
Wzrost 184
Waga 78
Obwód Bicepsa 37,5
Obwód Klatki 110
Obwód Pasa 82

...

Rafalsky89

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23923

Ale długie lędźwie :D
Całkiem dobrze, ale chciałbym Cie zobaczyć w świetle dziennym!

Im trudniej
Tym łatwiej.

...

zbytowy

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 189 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2487

nic mi się nie podoba

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Idziesz w dobrą stronę :) potrzeba Ci więcej kcal.

...

drcwycior

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1085 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12951

Fajne predyspozycje klaty.

be patient...

...

ANIIMAL

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1147 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13782

Jest dobrze,
dodaj masy i bedzie MEGA

ps- poka nogi

"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"

...

krzychu191

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3860

nogi az strach pokazywać, bardzo słabe ćwiczone dopiero 5 miesięcy.

http://img203.imageshack.us/img203/2031/dsc00124o.jpg
http://img260.imageshack.us/img260/6641/dsc00128zs.jpg

...

krzychu191

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3860

tak mnie cos naszło by wstawić moje postępy (albo i nie), co o tym myślicie idzie cos do przodu, czy stoi w miejscu?

http://img203.imageshack.us/i/dsc00055pt.jpg/
http://img84.imageshack.us/i/dsc00060q.jpg/
http://img51.imageshack.us/i/dsc00061ds.jpg/
http://img138.imageshack.us/i/dsc00062yo.jpg/
http://img295.imageshack.us/i/dsc00069i.jpg/

...

krzychu191

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3860

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

DO OCENY ;D

Następny temat

Redukcja: 103kg ---> 84 kg

Polecane artykuły

ocena

Galeria Zdjęć

DO OCENY ;D

Redukcja: 103kg ---> 84 kg

Mistrz Olympii Brandon Hendrickson oszustem?

Dorian Yates i nowy rozdział w jego życiu

Mr. Olympia i giganci na masie!

Słodkiewicz kontra Pudzianowski na gali FFF!