Balacha

daięki jóż wiem o co chodzi...sprytne sog leci

nawet bez techniki nie ma bata utrzymac reki :D bo jednak miesnie plecow sa sliniejsze od bica ;P ale technika ktora zapodałes jest w 100% dobra :D

sadze ze autor winny ci soga ;P ja tez sie dołacze :P

dzieki swoją drogą ciężko to opisać słownie prawda?

:D hmm ;D technika prosta ;D ale cieżej z opisaniem :D ja tez jak cos tłumacze to wole pokazac niz 30 minut gadac :P

kurde Panowie skręcasz rękę jak do kimury i sam typo puszcza

Siła to nie wszystko. Jeżeli pociągniesz z całej siły to przeciwnik zrobi mostek i znajdzie sie nad Tobą. Moze jeszcze wsadzic reke pod Twoja noge i cignac jego bedziesz przy okazji ciagna siebie. Najlepie pobawic sie jego nadgarstkiem. Zapytaj trenera to Ci wyjasnie.

ja przykladowo jedna reka trzymam a druga wale po zebrach

najłatwiej dźwignie na nadgarstek i wtedy sam puści xD

Ja łapię dwoma rękoma tą rękę co mam dźwignię założyć a dwoma nogami pcham drugą rękę żeby rozerwać uchwyt. Nie ma kozaka na takie potężne pchanie dwoma nogami.

a jest na to bardzo dobry sposób można założyć taki jakby klucz, jedna ręka pod jego ręce tak głęboko aby jego łapy były w twoim dole łokciowym (tam gdzie zaczyna sie biceps) następnie druga Twoja ręka wędruje ŁOKCIEM na jego zgięcie łokciowe to bliższe Twojej klatki piersiowej, następnie łapiesz się za swoje dłonie i wykonujesz swoimi rękoma ruch skręcający KAŻDE ŁAPSKA PUSZCZĄ GWARANTUJE !!! troche po omacku opisałem trzeba by to pokazać :D