pajak_rb
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
184
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
184
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
184
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
184
Zmieniony przez - pajak_rb w dniu 2010-03-19 20:41:56
Zmieniony przez - pajak_rb w dniu 2010-03-19 20:43:15
Zmieniony przez - pajak_rb w dniu 2010-03-19 20:45:30
Zmieniony przez - pajak_rb w dniu 2010-03-19 20:48:21
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
184
Minął niespełna miesiac, zrobiłem mini redukcje(codziennie biegałem i robiłem brzuszki). Ciagle trening pod mase, aktualna waga to 86kg i 41cm w bicepsie przed treningiem. Myśle że komentarze teraz będą bardziej łaskawe ;)
Zmieniony przez - pajak_rb w dniu 2010-03-19 20:56:53
...
drcwycior
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1085
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12951
Katuj klate i plecy bo mocno odstaja (brzuch mozesz zostawic na koniec).
Pozdro
Pozdro
be patient...
...
HutnikNH
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2777
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
26264
zacznij robic sucha mase a nie zalewać sie fatem 
Ps. fajna mieliscie flage
Ps. fajna mieliscie flageWychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
184
a mozesz podac definicje suchej masy przy stacku i białku wpc? bo ja nie. ps. dobrego macie złodzieja na biegacza.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
531
jaki sport uprawiasz?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
184
Muay thai a jakie to ma znaczenie?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Warkan - Jak się chce to można wszystko!
Następny temat
17 lat 1 roku treningu NA SUCHO
