zestaw

Witam
Jakie polecilibyście dobre białko? Smak, rozpuszczalność itp Do tego jakieś BCAA i co jeszcze?

Chwila, chwila...

Wypełnij ankietę to będziemy myśleć, bo póki co to nie wiemy po co Ci te zabawki, jak wygląda dieta, ile masz lat itd.

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Jakie białko Cię interesuje wpc, wpi, mix...?

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-03-17 22:11:30

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) -
2) wiek 19
3) waga/wzrost 176
4) staż treningowy ok. 1.5, teraz ponad miesiac
5) cel cyklu nabrać masy mięśniowej
6) stosowane już wcześniej suplementy -
7) stosowane wcześniej spalacze -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -
9) ilość dni wolnych od kreatyny -
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) diety jako takiej nie ma, nie jestem w stanie zmienić diametralnie jadłospisu z dnia na dzien, powoli wprowadzam coś, coś wyrzucam, jest bliżej niż dalej ...
11)przewidziane finanse na cykl -
12) uwagi i sugestie -

Zmieniony przez - spazi w dniu 2010-03-18 14:47:51