Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
36
Witam, to bedzie mój pierwszy cyl w zyciu takze chciałbym sie dowiedzieć czy zaczynac od krety czy od jabłka?
Jeszcze takie pytanie sie mi nasówa jak dlugo moge stosować np. kreatynę ? Wymysliłem sobie że bede brał 4 tyg. potem 3 tyg. przerwy nastepnie 4 tyg. biore potem 3 tyg. przerwy i 4 tyg. biore i koniec. Czy jest sens ? Przy zalozeniu ze dziennie bede bral 5 g kreta i dietka i trening.
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
Nie ma spadków, jedyny spadek może wystąpić po przez to że gdy skończysz brać kreatynę opuści Ciebie motywacja i chęć do treningów i trzymania diety.
A wtedy spadki będą.