...
Napisał(a)
pewnie całą szafkę piratów ma
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Rion może Cię AC II albo Naruto zainteresuje.
Albo jak jakaś inna to pisz na PW może akurat mam.
Albo jak jakaś inna to pisz na PW może akurat mam.
...
Napisał(a)
zaraz lukne na te pozycje
dzięki ale w takie nie do końca gram
lubuje się w final fantasy i ogólnie takie rpg mangowe
coś właśnie jak tales of vesperia
pozdrawiam
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-03-13 19:16:00
dzięki ale w takie nie do końca gram
lubuje się w final fantasy i ogólnie takie rpg mangowe
coś właśnie jak tales of vesperia
pozdrawiam
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-03-13 19:16:00
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Panowie co powiecie na taki trening że ćwiczę klatke, nogi co 5 dni a reszte parti co 4 dni ? (wyłączając niedziele / wolne)
czyli klatke robie np 15.03, 20.03 potem 25.03 itd itd
triceps np 15.03 potem 19.03 itd itd
Cel treningowy MASA.
czyli klatke robie np 15.03, 20.03 potem 25.03 itd itd
triceps np 15.03 potem 19.03 itd itd
Cel treningowy MASA.
...
Napisał(a)
zbedne kombinowanie
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
Myslisz ze lepsze efekty moze przyniesc taki plan ?
Bo jakby na to nie patrzec robisz każdą partie trochę częsciej ale z zachowaniem odpowiedniego czasu regeneracji.
Bo jakby na to nie patrzec robisz każdą partie trochę częsciej ale z zachowaniem odpowiedniego czasu regeneracji.
...
Napisał(a)
jak juz to zwykly split z partia 2x w tyg bez zabawy
prosto i konkretnie
prosto i konkretnie
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
Poprzedni temat
Dieta i trening - 80 kg.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
temperatura na siłowni
Polecane artykuły